Wierzę w moc pozytywnych intencji, wierzę w cuda. Wierzę też, że jeśli czegoś bardzo pragniesz, jesteś bardzo zaangażowany w realizację swoich zamierzeń i nie poddajesz się to cały wszechświat prędzej czy póżniej zacznie Cię wspierać w osiągnięciu tego co sobie założyłeś. Wszechświat pomoże Ci urzeczywistnić Twoje marzenia.   Przedstawię Wam dzisiaj piękną medytację,   która napełni Cię optymizmem i otworzy drogę do osiągnięcia tego o czym marzysz. Nie mogę zagwarantować, że ona zadziała lub, że zadziała od razu, ale wierzę w to, że z czasem zaczniesz naprawdę wierzyć w to, że możesz osiągnąć każdy rozsądny cel jaki sobie wyznaczyłeś. Twój optymizm i pozytywne myślenie otworzy Ci drogę do celu.   Wprowadzenie do medytacji.   Praktykuj 2 razy dziennie przez ok 20 minut. Przygotuj sobie kawałek podłogi. Możesz usiąść ma poduszce do medytacji, na macie lub po prostu na kocu. Zadbaj o to, by było Ci ciepło i znajdź taki czas w ciągu dnia, gdy nikt nie będzie Ci przeszkadzać - to Twój czas

Czy znasz to uczucie, gdy ogarnia Cię poczucie lęku i strachu? Wielu nas doświadcza dyskomfortu związanego z tymi uczuciami. Wielu z nas strach i lęk paraliżuje tak bardzo, że utrudnia normalne funkcjonowanie. Ja też należę  do tej grupy, aczkolwiek obecnie dużo lepiej radzę sobie z tymi uczuciami. Byłam uzależniona od myśli. Cały czas analizowałam w głowie to, co już się wydarzyło i rozkładałam to na czynniki pierwsze. Analizowałam to, czy zrobiłam dobrze czy źle, analizowałam wypowiedziane już słowa i w głowie układam sobie schematy wypowiedzi. Jeśli tak nie postępujesz - uwierz mi  - to jest bardzo męczące. Natłok myśli, analizowanie i projektowanie przyszłości, często widzianej w czarnych barwach potrafi bardzo, ale to bardzo zmęczyć człowieka.  Pewnego razu będąc sama w domu złapałam się na tym, że panuje w nim zupełna cisza. Miałam włączyć radio, ale zapomniałam, ponieważ była zajęta analizowaniem sytuacji, która właście się wydarzyła i wyobrażałam sobie jakie może mieć skutki, o

Nowy miesiąc. Nowy rok. Nowy początek. Nowy cel. Nowe wyniki. Nowe intencje.  Nie bądź dla siebie zbyt surowy. Mierz siły na zamiary i możliwości. Dąż do wyznaczonego celu mikrokokami, ale działaj z dużą intensywnością. Jednym z najlepszych sposobów na realizację swoich zamierzeń jest metoda „dzień po dniu” stosowana często przy wychodzeniu np. z uzależnień. Nie myśl o tym, czy dasz radę wytrwać za tydzień, czy dwa. Myśl o tym, by wytrwać dzisiaj, w tym konkretnym dniu. Jutro zrób to samo. Czasem duża woda może budzić lęk, dlatego warto nie wchodzić do niej od razu po pas. Każdego dnia, dzień po dniu. Małymi krokami.  Wewnętrzny przewodnik.  Pozwól się też prowadzić swojemu wewnętrznemu przewodnikowi. W chwilach słabości zwróć się do niego o pomoc. Miej otwarty umysł i serce. Ciesz się duchową praktyką, a poczujesz komfort i wielką ulgę. Poczujesz się otoczony opieką. Najlepiej wzrasta się w poczuciu bezpieczeństwa.  Witajcie w nowym roku! Mam nadzieję, że jesteście zdrowi i wkraczacie

Nieustannie zmagamy się z upływającym czasem. Kolejny rok dobiega końca. Jaki był? Co dokonało się w tym mijającym roku? Warto właśnie na początku tego czasu „oczekiwania na nowe”dokonać oceny wykorzystania czasu kończącego się roku kalendarzowego. Oczyścić się z tego, co już minęło i otworzyć na nowe. Być może nie był to rok taki, jakim chcielibyśmy by był. Warto jednak wierzyć, że wszystko, co się dzieje ma sens i jest po coś i że Wszechświat wkrótce pokaże nam czemu doświadczyliśmy właśnie tych konkretnych rzeczy. Adwent to czas, by odpuścić, pozwolić sobie ma bycie prowadzonym i oczekiwać cudów. Myślę sobie: nie jestem doskonała, moje życie też nie jest doskonałe... a może wcale nie musi takim być. Może nie o doskonałość to chodzi a o drogę, zbudowaną z zaufania do samego siebie, miłości, wiary w to, co dobre i wiary w dobro. ✨