Warto przeczytać

Kategorie

Wpisy

2018/05/19

PMS i nawigacja cyklem

PMS i nawigacja cyklem

Od kilku dni śpię na siedząco a poziom mojego rozdrażnienia sięga zenitu. Zauważyłam, że po drugim porodzie objawy PMS zdecydowanie się nasiliły. Bardzo pomaga mi regularne przyjmowanie oleju z wiesiołka i witaminy B complex, niestety w ostatnim czasie zabrakło mi regularności i teraz mogłabym płakać, krzyczeć i śmiać się jednocześnie. Na szczęście tego nie robię, bo uczę się działać w zgodzie ze swoim cyklem. To fakt gryzę wszystko w sobie i jestem mniej rozmowa niż zawsze, ale dzięki temu najbliższe mi osoby nie będą ofiarami mojego PMS... a przynajmniej mam taką nadzieję. Na szczęście sporo domowych rzeczy do zrobienia trochę rozładowało siedzące we mnie napięcie.  Znam już siebie i swój cykl, który jest bardzo powtarzalny. Rozumiem już, dlaczego jednego dnia mam energię za dwóch a kolejnego potrzebuję długiej kąpieli i wcześniejszego położenia się spać. Rozumiem,  że to całkiem normalne jednego dnia śmiać się i brać wszystko pół żartem a innego od samego rana czuć się jak tyk

Czytaj więcej »
2018/05/14

Zwyczajny rodzinny weekend

Zwyczajny rodzinny weekend

To był naprawdę udany weekend. Oby jak najwięcej takich tej wiosny i lata. Tydzień temu weekend spędziliśmy częściowo jeszcze w Chorwacji, częściowo w samochodzie (wracając) a częściowo jeszcze na wdrażaniu się  w codzienność. Tydzień zleciał jak szalony i nawet nie wiem, kiedy znowu był piątek.  W piątek wieczorem umówiłam się na spotkanie z koleżankami, wspólną kolacja i wspominanie początków naszej znajomości. Jak zwykle stwierdziłyśmy, że widujemy się za rzadko i koniecznie musimy to zmienić. Praca, dzieci, rodzina i mnóstwo obowiązków nie dają jednak takiej swobody jak dobrych kilka lat temu, gdy wszelkich zobowiązań było zdecydowanie mniej.  Sobota i niedziela była czasem dla rodziny, wspólnym grillowaniem, zabawą z dziećmi i mnóstwem dobrego jedzenia. Pomidorowa z ryżem i mleczkiem kokosowym  z tego przepisu  jest ostatnio moją ulubioną wersją tej zupy.    Jeśli mieszkacie w mojej okolicy (Oświęcim) polecam wam przyjemne miejsce na spacer

Czytaj więcej »
2018/05/10

Wartości przewodnie

Wartości przewodnie

Nowy tydzień nowe możliwości. Droga do sukcesu jest zawsze w budowie. Jeśli możesz sobie coś  wymarzyć - możesz  to zrobić.  Gdy człowiek jest szczęśliwy, żyje w harmonii z samym sobą i swoim otoczeniem.  No właśnie, ale jak osiągnąć szczęście, sukces... i cieszysz się z każdego dnia? Piękne, motywacyjne hasła, które bardzo lubię, ale wiem, że hasła to nie wszystko. Trzeba jeszcze dać coś od siebie, by osiągnąć prawdziwy sukces. Problem zaczyna się, wtedy gdy tracimy motywację, porażka goni porażkę i coraz trudniej jest zebrać się w sobie i na nowo zacząć działania. Mnie również dopada czasem taki stan, ale nauczyłam się go przezwyciężać i reagować, gdy tylko pojawiają się pierwsze negatywne myśli. Ważne też, by każdego dnia kierować się dobrymi dla nas zasadami. W liceum przeczytałam gdzieś  " Żyj atak, by było Ci dobrze i nie  czyń krzywdy innym a będziesz szczęśliwy" . Jak znaleźć klucz do szczęścia? Kluczem są wartości przewodnie POCZUCIE CELU Znajdź siłę i źr

Czytaj więcej »
2018/04/19

Wiosna!

Wiosna!

Wiosna. Czasem łapię się na tym, że patrzę w okno i zastanawiam się czy to wszystko nie za szybko. Cała ta zieleń, róż, biel... ♥ Z jednej strony bardzo się cieszę, bo  razem z chłopcami mamy więcej czasu na podwórkowe zabawy, a z drugiej mam świadomość, że czas płynie nieubłaganie do przodu. Dzień za dniem, miesiąc za miesiącem, coraz szybciej i szybciej. Łapcie chwile i korzystajcie z życia! 

Czytaj więcej »